ヘアケア (お悩み) 年齢とともに髪が細くなるのはなぜ？40代・50代から増える原因とボリューム対策 |Tree Hair Salon学芸大学のお役立ち情報まとめ｜学芸大学の美容院Tree Hair Salon

こんにちは、学芸大学駅徒歩2分の完全予約制マンツーマン接客サロン【Tree Hair Salon】の藤田です。

「最近、髪が細くなってきた気がする」

「以前よりトップがぺたんとする」

「昔はもっと髪にボリュームがあったのに…」

40代・50代になると、こうした髪の変化を感じる方が増えてきます。

サロンでも、年齢とともに髪質が変わってきたというご相談をいただくことがよくあります。

今回は、髪が細くなったりボリュームが出にくくなったりする原因と、今日からできる対策についてお話しします。

なぜ年齢とともに髪が細くなるの？

髪は、毛根にある「毛包」という組織で作られています。

年齢を重ねると、毛包の働きや髪の成長サイクルに変化が起こり、以前より細い髪が生えてくることがあります。

女性の場合は、加齢に伴うホルモンバランスの変化も、髪の太さや密度に関係すると考えられています。

ただし、原因は加齢だけではありません。

栄養状態や頭皮の状態、体調、遺伝など、さまざまな要素が関係しています。

ボリュームが減るのは、毛量が減ったから？

実は、必ずしもそうとは限りません。

髪のボリュームは、毛量だけでなく、一本一本の太さやハリコシにも左右されます。

髪の本数があまり変わっていなくても、一本一本が細くなることで、全体のボリュームが少なく感じられることがあります。

さらに、ハリコシが弱くなると根元が立ち上がりにくくなり、トップがぺたんとして見えやすくなります。

つまり、「髪が減った」と感じていても、実際には髪の太さや質感の変化が影響している場合もあるということです。

髪のハリコシがなくなる原因は？

髪のハリコシには、髪内部のたんぱく質の構造や水分状態などが関係しています。

年齢とともに髪が細くなると、以前より柔らかく、コシがないように感じることがあります。

また、カラーやパーマ、毎日のドライヤーやヘアアイロンによる過度な熱ダメージなども、ハリコシが低下する原因になります。

ここで知っておきたいのは、加齢による髪質の変化と、ダメージによる髪質の変化は同じではないということ。

原因によって、必要なケアも変わってきます。

髪のボリュームを出すためにできること

① シャンプー・トリートメントを見直す

しっとりまとまるタイプのヘアケアは、髪質によっては重く感じられることがあります。

特に細く柔らかい髪の場合、油分の多いトリートメントを根元付近までつけると、ボリュームが出にくくなることも。

トリートメントは中間から毛先を中心につけ、軽さやハリコシを意識したタイプを選ぶのがおすすめです。

② 根元の乾かし方を変える

トップのボリュームを出したい場合は、ドライヤーの使い方も大切です。

髪が濡れているうちに、普段の分け目とは逆方向に根元を動かしながら乾かしてみましょう。

根元を起こすようにしっかり乾かし、最後に冷風を当てることで、ふんわりとした立ち上がりをキープしやすくなります。

毎日の乾かし方を少し変えるだけでも、仕上がりの印象は変わります。

③ 今の髪質に合わせて髪型を見直す

髪が細くなると、以前と同じ髪型でもボリュームが出にくく感じることがあります。

そんなときは、今の髪質に合わせてカットのバランスを見直すことも一つの方法です。

ただし、ボリュームを出そうとして髪をすきすぎると、かえって毛先が薄く見えてしまうこともあります。

髪の太さや毛量、クセなどを見ながら、全体のバランスを調整することが大切です。

④ パーマでふんわり感をプラスする

トップがぺたんとしやすい方には、パーマも選択肢の一つです。

大きなカールや自然な動きをつけることで、ふんわりとしたシルエットを作りやすくなります。

ただし、髪が細くなっている場合は、ダメージや髪の強度にも注意が必要です。

髪の状態によってはパーマが適さないこともあるため、無理のない施術を選ぶことが大切です。

髪が細くなったら、元には戻らない？

年齢による髪の変化を、ヘアケアだけで完全に元に戻すのは難しい場合があります。

トリートメントによって手触りやハリコシを補うことはできますが、毛根から生えてくる髪そのものを太くするわけではありません。

一方で、髪が細くなる原因によっては、適切な対処で改善が期待できる場合もあります。

抜け毛が急に増えたり、分け目が目立つようになったり、頭皮に異常がある場合は、皮膚科で原因を確認することも大切です。

まとめ：今の髪質に合ったヘアスタイルを

年齢とともに髪が細くなったり、ボリュームが減ったりすることは、決して珍しいことではありません。

大切なのは、以前と同じ髪質を前提にするのではなく、今の髪の状態に合わせてヘアケアや髪型を見直すことです。

シャンプーの選び方や乾かし方、カットのバランスを変えるだけでも、毎日のスタイリングが扱いやすくなる場合があります。

Tree Hair Salonでは、お客様一人ひとりの髪の太さやハリコシ、毛量などを確認しながら、今の髪質に合ったヘアスタイルをご提案しています。

髪の細さやトップのボリュームが気になり始めた方も、ぜひお気軽にご相談ください。

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【参考記事】年齢とともに髪がうねるのはなぜ？40代から増える原因と対策とは▽

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