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1ヶ月半前に買った【SIXPAD シックスパッド】をようやく開封。効果はいかに?

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1ヶ月半前に買った【SIXPAD シックスパッド】をようやく開封。効果はいかに?

こんにちは、Tree Hair Salonの藤田です。


お盆真っ只中、暑うございますね。


もう1ヶ月半くらい前ですかね。


ひょんなことから購入した


SIXPAD シックスパッド


皆さん、ご存知ですか??

あのサッカー選手、クリスティアーノ・ロナウドがCMをやってるコレ。



EMSという低周波で着けるだけで、腹筋を鍛えることができるというSIXPAD シックスパッド。



EMS機器のトレーニングといえば去年から今年の春までやっていたX Body Labもこのシステムをいち早く取り入れて、応用させたトレーニングジムでした。


X BODY Labに入会してきた。20分で3~4時間のトレーニング効果らしい!


これが、まあキツかった、、、

全身にシックスパッド付けて、さらにトレーニングするものなので、体の負荷もかなり凄くて毎回ヘトヘトでした。


ま、週1、2だったので正直効果はと聞かれるとボチボチといったところでしたが。


X Body Labのキツかった思いもあったのか、いざ買ってみたものの、この1ヶ月半全くの未開封(笑)


あ、でも腹筋とか筋トレは自分でやってましたよ。


決してサボっていたわけではないんですが、ついつい(笑)


でもようやく開ける気になりました。

というかやる気になりました。


開封です。



え!?

説明書分厚くね??



と思ったら、5ヶ国語に対応してるんですね。

グローバルです。



SIXPAD シックスパッドには専用のジェルパッドが付いていて、



それを本体に付けて体に装着する訳です。



ジェルパッドも約1ヶ月のもちらしいので、都度購入しないといけないようです。

うまい商売すね(笑)


SIXPAD シックスパッドを装着!!



ジェルパッドの効果でお腹にピッタリ吸着。

アプリで連動させることも出来、パワーの調整などの可能。



電源を入れると23分間のトレーニングモードがスタート。



SIXPAD シックスパッドのトレーニング内容は?


初めの1分間はウォーミングアップ、次の5分はトレーニング、その次の5分はトレーニングとEMSの刺激のパターンが変わっていきます。

11分のトレーニングが終わったら30秒間の休憩。

その後、5分間はトレーニング、休憩30秒間、トレーニング、クールダウン1分間のプログラムで進んでいきます。


パワーが15段階あって調節がきくんですが、初めて動かした時は10レベルでも「おー、ちょい痛いかも」って思ったんですけど5分もやれば慣れて15レベルに。


案外、いけましたね。


でも、1日に何回も出来るわけでもないようで、トレーニングは1箇所につき、1日1回まで。

同じ箇所への繰り返しの使用は筋肉疲労を起こすおそれがあるみたいなので、プログラムの1回の23分のみとのこと。


実際、やってみて感じたのは結構、終わった後の腹筋のハリ、疲労は感じました。

翌日も少し筋肉痛があって、ただ付けているだけなのに筋肉にしっかりアプローチ出来ているんだなと。


個人的にはX Body Labを経験してしまっているので、衝撃というほどでもないんですが、効果はそれなりに得られるんじゃないかなと思います。


ただ痩せたりはほぼないでしょうね。

筋肉がついてウエストが少し引き締まるくらいかなと。


とりあえず1ヶ月続けて検証してみたいと思います。


さあ、どうなるでしょうね。


楽しみじゃ!!


 

*追記

パワー設定をMAX15レベルで毎日使っていると10日で電池切れしてしまいました(笑)

初回セットに替えの電池が1個付いているので、すぐに使えますが思いの外、電池の消費が早いですね。


ご報告までに♪


 


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藤田 健太郎

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20歳で上京。都内数店舗勤務を経験した後、2016年3月に学芸大学駅にTree hair salonをオープン。

店長など店舗マネージメントの経験を活かし、サロンワークに取り組んでいます。

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