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外出自粛でも運動不足を解消!自宅で出来るオススメのナイキトレーニングアプリ

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外出自粛でも運動不足を解消!自宅で出来るオススメのナイキトレーニングアプリ

こんにちは、Tree Hair Salonの藤田です。


コロナウイルスの影響で外出自粛などストレスを抱えたり、運動不足になりがちですよね。


適度な散歩やジョギングは問題ないとのことですが、天候にも左右されちゃったりもしますからね。


実はもう1年くらい僕は使っているんですが、スマホで動画を見ながら筋トレや適度なストレッチが出来るトレーニングアプリがあるんです。


Nike Training Club


Nikeが作っているトレーニングアプリ。

これ、めっちゃ良いですよ。

個人的には結構「神アプリ」なんじゃないかなと思っています。



筋トレからヨガやストレッチといった185種類以上の無料のワークアウトがあり、

初級、中級、上級レベルのワークアウト
15~45分間のワークアウト、そして
低・中・高負荷のワークアウト自重のみ、基本的な器具、ジムの器具を使ったワークアウトなども選べるので、本当に運動が苦手という方からガッツリとトレーニングしたい方まで、このアプリがあれば余裕で出来ちゃいます。


トレーニングも下の画像のように一緒にやって見せてくれるので、スマホも前に置いておくだけ◎



で、僕が何が良いかって、途中で女性のアナウンスが入って時間の管理や、「あともう少しです!最後まで頑張りましょう!」みたいな励ましまでしてくれるので、「こんちきしょ〜!!」って頑張れるわけですよ!


え?響いてませんか?


さすが天下のスポーツブランドだなって思っちゃったんですけど…


あと、こうやって履歴もしっかり残りますし、 どれくらい連続してやってるかなど、管理もしっかり出来るので、楽しく続けられるわけです♪




今回、自宅でも出来るナイキのトレーニングアプリをご紹介しましたが、外出自粛で運動不足になったり、ストレスが溜まっている方、トレーニングやりたいけど何をどうしたらいいか…という初心者の方でも入っていきやすいオススメのアプリじゃないかなと。


僕なんかは、始めて最初の頃はかなり集中的にやったせいか、食べ物に気をつけているわけでもなかったですが、かなり効果は感じられて、体脂肪も減り筋肉がつきました!


まずは、毎日の運動不足を解消するくらいの気持ちから入ると気楽にできますし、もしかするとハマってダイエットや肉体改造もしちゃうかもしれませんよ♪



たいへんな時期ですが健康的な生活が出来ますように!!


それでは(^^)

 


Tree Hair Salonってこんなお店



初めてサロンをご利用になる方へ

Treeでは、初めてサロンをご利用になるお客様に、よりお試しいただきやすいよう、初回限定のクーポンをご用意しております。


【初回限定】大人のTree似合わせカット

通常 ¥6,600 → 初回クーポン
¥5,500

*初めてTreeをご利用になるお客様


【初回限定】カット+カラー

通常 ¥14,300 → 初回クーポン
¥9,900

*初めてTreeをご利用になるお客様


【初回限定】 カット+カラー+髪質改善ヘアエステ

通常 ¥20,900 → 初回クーポン
¥15,000

*初めてTreeをご利用になるお客様


【初回限定】カット+縮毛矯正

通常 ¥21,000 → 初回クーポン
¥16,500

*初めてTreeをご利用になるお客様


【初回限定】カット+髪質改善トリートメント+アロマヘッドスパ(30分)

通常 ¥15,950 → 初回クーポン
¥11,000

*初めてTreeをご利用になるお客様


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「Tree Hair Salon」が公式アプリを始めました! 

お得で使える情報が満載なので下記をダウンロードくださいね。

アプリ限定特典もあります!

http://admin.uplink-app.com/app/download/sid/3780


学芸大学駅 徒歩2分の完全予約制マンツーマン接客美容院

Tree Hair Salon

東京都目黒区鷹番2-20-19 W.学芸大学3B

TEL:03-6412-7881

月/水/金/土日祝10時~20時 木11時~22時

定休日:火曜日

http://www.tree-hairsalon.com/


藤田 健太郎

藤田 健太郎

Written by:

Tree hair salonのホームページをご覧いただきありがとうございます。

当サロンでは髪の悩みを1つ解消して、知識というお土産を1つお持ち帰りいただけるような、お客様一人ひとりのライフスタイルに根付いていけるサロンづくりを目指しています。

「今、ここが気になる」、「これからこうしていきたい」など、どんな事でも構いませんのでお聞かせください。

お客様の生活の一部になれるようにサポートしていきます。

【プロフィール】

大阪出身。

20歳で上京。都内数店舗勤務を経験した後、2016年3月に学芸大学駅にTree hair salonをオープン。

店長など店舗マネージメントの経験を活かし、サロンワークに取り組んでいます。

【Blog】    http://kentaroh-fujita.com/

【LINE】 http://line.me/ti/p/%40jkt7554s

【Facebook】 https://www.facebook.com/fujitakentaroh/

【Twitter】 https://twitter.com/fujiken1208

【instagram】https://www.instagram.com/fujiken1208/

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