外出自粛でも運動不足を解消！自宅で出来るオススメのナイキトレーニングアプリ
2020/04/10
こんにちは、Tree Hair Salonの藤田です。
コロナウイルスの影響で外出自粛などストレスを抱えたり、運動不足になりがちですよね。
適度な散歩やジョギングは問題ないとのことですが、天候にも左右されちゃったりもしますからね。
実はもう１年くらい僕は使っているんですが、スマホで動画を見ながら筋トレや適度なストレッチが出来るトレーニングアプリがあるんです。
Nike Training Club
Nikeが作っているトレーニングアプリ。
これ、めっちゃ良いですよ。
個人的には結構「神アプリ」なんじゃないかなと思っています。
筋トレからヨガやストレッチといった185種類以上の無料のワークアウトがあり、
初級、中級、上級レベルのワークアウト、
15～45分間のワークアウト、そして
低・中・高負荷のワークアウト、自重のみ、基本的な器具、ジムの器具を使ったワークアウトなども選べるので、本当に運動が苦手という方からガッツリとトレーニングしたい方まで、このアプリがあれば余裕で出来ちゃいます。
トレーニングも下の画像のように一緒にやって見せてくれるので、スマホも前に置いておくだけ◎
で、僕が何が良いかって、途中で女性のアナウンスが入って時間の管理や、「あともう少しです！最後まで頑張りましょう！」みたいな励ましまでしてくれるので、「こんちきしょ〜！！」って頑張れるわけですよ！
え？響いてませんか？
さすが天下のスポーツブランドだなって思っちゃったんですけど…
あと、こうやって履歴もしっかり残りますし、 どれくらい連続してやってるかなど、管理もしっかり出来るので、楽しく続けられるわけです♪
今回、自宅でも出来るナイキのトレーニングアプリをご紹介しましたが、外出自粛で運動不足になったり、ストレスが溜まっている方、トレーニングやりたいけど何をどうしたらいいか…という初心者の方でも入っていきやすいオススメのアプリじゃないかなと。
僕なんかは、始めて最初の頃はかなり集中的にやったせいか、食べ物に気をつけているわけでもなかったですが、かなり効果は感じられて、体脂肪も減り筋肉がつきました！
まずは、毎日の運動不足を解消するくらいの気持ちから入ると気楽にできますし、もしかするとハマってダイエットや肉体改造もしちゃうかもしれませんよ♪
たいへんな時期ですが健康的な生活が出来ますように！！
それでは(^^)
Tree Hair Salonってこんなお店
初めてサロンをご利用になる方へ
Treeでは、初めてサロンをご利用になるお客様に、よりお試しいただきやすいよう、初回限定のクーポンをご用意しております。
【初回限定】大人のTree似合わせカット
通常 ￥6,600 → 初回クーポン
￥5,500
＊初めてTreeをご利用になるお客様
【初回限定】カット＋カラー
通常 ￥14,300 → 初回クーポン
￥9,900
＊初めてTreeをご利用になるお客様
【初回限定】 カット＋カラー＋髪質改善ヘアエステ
通常 ￥20,900 → 初回クーポン
￥15,000
＊初めてTreeをご利用になるお客様
【初回限定】カット＋縮毛矯正
通常 ￥21,000 → 初回クーポン
￥16,500
＊初めてTreeをご利用になるお客様
【初回限定】カット+髪質改善トリートメント+アロマヘッドスパ（30分）
通常 ￥15,950 → 初回クーポン
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＊初めてTreeをご利用になるお客様
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Tree Hair Salon
東京都目黒区鷹番２－２０－１９ W.学芸大学３B
TEL：０３－６４１２－７８８１
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定休日：火曜日
